wtorek, 28 sierpnia 2012

OWOCOWA OWSIANKA

Smaczne, szybkie i co najważniejsze bardzo zdrowe śniadanie: owsianka z sezonowymi owocami.


Składniki:
  • 5 łyżek płatków owsianych (błyskawicznych)
  • 1 szklanka mleka lub wody
  • 1 gruszka
  • 1 nektarynka
  • 1 śliwka renkloda

Płatki owsiane możemy przygotować na 2 sposoby:
I sposób - płatki owsiane zalewamy szklanką mleka lub wody i gotujemy na małym ogniu ciągle mieszając przez ok 3-4 minuty.
II sposób - płatki zalewamy szklanką gorącego mleka lub wody, mieszamy i odstawiamy na ok 20 minut aż zmiękną.
Do przygotowanych płatków dodajemy umyte i pokrojone owoce: gruszkę, śliwkę, nektarynkę i mieszamy. Smacznego :)


 

2 komentarze:

  1. owsianka z owocami, wspaniała i zdrowa propozycja śniadaniowa... szkoda, że mam czas na takie kombinowanie tylko gdy mam wolne ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Taką owsiankę robi się bardzo szybko, a właściwie to ona robi się sama :) I jest przepyszna :)

      Usuń